4시간반숙면법1 4시간반 숙면법(성공하는 인생을 사는 수면의 기술) 잠 오늘 소개할 책은 4시간 반 숙면법이라는 책이다. 책이 얇아서 한두 시간 만에 금방 읽을 수 있는 책이다. 여러분의 하루 평균 수면시간은 몇 시간 이신가요? 대부분 성공한 사람들은 아침형 인간이라 하고, 평균 3~4시간의 잠을 자거나 이전에 유명했던 한비야 작가 같은 경우는 이틀에 한 번씩 잤다고 한다. 이 중에서도 가장 충격적이었던 것은 즉문즉답으로 유명하신 법률스님의 수면 방법이었다. 이전에 힐링캠프에서 법률스님이 나왔을 때 했던 말을 나는 잊을 수가 없다. -김제동 : 굉장히 다양하게 많은 일을 하고 계신데, 다 할 시간이 있으세요? 하루에 잠은 얼마나 주무시는 거예요? -법륜스님 : 잠은 뭐 시간이 있을 때 자죠. 성공하는 사람은 사고방식부터가 다르다. 보통 잠은 무조건 자는 것이고 시간 있을.. 2021. 11. 24. 이전 1 다음